Hola a todos. Cada uno tiene un objetivo específico a la hora de perder peso. Unos ven que les sobran solo unos kilos, pero otros ven y quieren perder como sea bastante más kilos que los primeros. Pues bien, esta entrada está destinada para que cada uno valore el peso que quiere perder y que si cree oportuno seguir los consejos tanto de entrenamiento como de dieta para intentar perder esos kilitos de más.
El entrenamiento sin una dieta adecuada es inservible, por lo que desde aquí animo a esas personas que de verdad se han puesto como meta rebajar el peso, sigan las pautas recomendadas y no caigan en la tentación de abandonar, ya que los primeros resultados se van a dar a corto plazo y eso va a llegar a animar de verdad a continuar.
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